Comida basura

Se llama comida basura a las pizzas, precocinados, bollería y hamburguesas.

Hoy en día poca gente puede decir que no ha probado la comida basura, también llamada fast food, ya que, además de ser conocida por todo el mundo, es barata.

Este año Morgan Spurlock, hizo un documental llamado super size me, sobre los restaurantes fast food, concretamente de Mc Donalds. Se prestó para hacer el experimento de comer, únicamente,

comida Mc Donalds.

Todo empezó cuando unos chicos denunciaron al restaurante, acusándole de ser la causa de su sobrepeso, después de perder el juicio, Spurlock, decidió comprobarlo por si mismo y comer los productos que se servían haciendo tres comidas diarias durante un mes entero en los restaurantes Mc Donalds, ingería diariamente una media de 5000 calorías. A los pocos días vomitaba, sufría intoxicación hepática, su colesterol aumentaba por momentos y su peso aumentó en 12 kilos. Estuvo al borde de la muerte.

Mucha gente asegura que la comida basura no es tan perjudicial para la salud si se toma en la justa medida, como el alcohol, en su justa medida. Este tipo de comida no es la única causante del sobrepeso y de que Spurlock engordase, la falta de ejercicio y el no variar la alimentación diaria también son factores importantes.

El ritmo de vida que llevamos hoy en día, hace que se disponga de menos tiempo para cocinar platos más elaborados y saludables y tomar menos frutas, verduras y legumbres.

Deberíamos seguir una dieta equilibrada, variada compuesta por frutas, verduras legumbres, carne y pescado, claro está, todo en su justa medida.